Qué es one sec
one sec es una app que, antes de abrir una app elegida, muestra un mensaje, una espera corta (por ejemplo, un ejercicio de respiración) y la opción de no entrar. Está en iPhone, iPad, Mac y Android, y tiene extensiones para Chrome, Firefox, Safari y Edge. Su app está disponible en español. Un estudio publicado en PNAS en 2023, con su creador entre los autores, midió que las aperturas de las apps elegidas bajaron 57 % en seis semanas.
one sec y Still, lado a lado
| one sec | Still | |
|---|---|---|
| Precio | Gratis para 1 app. Pro: US$6,99 al mes, US$19,99 al año o US$99,99 de por vida | Gratis para todas tus apps |
| Cómo se financia | Suscripción | Anuncios opcionales al entrar; el 80 % se dona |
| La pausa | Respiración, seguir un punto o pantalla negra; duración ajustable | Un segundo, con cuántas veces abriste la app hoy |
| Si decides entrar | Entras a la app | Eliges por cuánto tiempo; después vuelve la pausa |
| Dispositivos | iPhone, iPad, Mac, Android y navegador | iPhone y Android |
| Android | Sí, sin algunas funciones de iOS | Sí, las mismas funciones que en iPhone |
| Bloquear sitios web | Sí (Pro) | No |
| Estudios propios | Sí (PNAS 2023, CHI 2024) | Todavía no |
Precios de la App Store de EE. UU., revisados el 24 de septiembre de 2026. En otros países pueden cambiar.
Dónde gana one sec
- Más tipos de pausa y más ajustes.
- Funciona en Mac y en el navegador, y bloquea sitios web.
- Tiene estudios revisados por pares sobre su efecto.
- Lleva años en el mercado y tiene muchas reseñas.
Dónde gana Still
- Es gratis para todas tus apps, sin suscripción.
- Si decides entrar, eliges por cuánto tiempo y la pausa vuelve sola al terminar.
- Cuando entras con un anuncio, el 80 % de lo que genera va a un fondo semanal que la comunidad vota, con comprobante público.
- Sin rachas ni puntajes: un registro de tu día, no una nota.
- Pensada en español, con guías para iPhone y Android.
Cuál elegir
Si necesitas bloquear sitios web o usarlo en la computadora, one sec es más completa. Si quieres una pausa simple en el celular, gratis para todas tus apps y que además ayude a un proyecto cada semana, prueba Still: se configura en dos minutos en iPhone o Android.
Fuentes
- one sec en la App Store (precios de EE. UU.)
- one sec en Google Play
- one sec: plataformas
- one sec: preguntas frecuentes
- Grüning, Riedel y Lorenz-Spreen (2023), PNAS
Prueba la pausa de Still
Gratis en iPhone y Android. Si vuelves, ganas tiempo; si entras, tu anuncio ayuda a un proyecto que elige la comunidad.
Gratis · iPhone en revisión de Apple · Android en pruebas cerradas de Google Play.